Trampoliinivalmennus sopii kaikille lapsille, nuorilla ja aikuisille, jotka tykkäävät monipuolisesta ja reippaasta liikunnasta. Erityisesti se kehittää tasapainoa, koordinaatiota sekä keskivartalon lihaksia. Aloittamiseen ei tarvita aikaisempaa kokemusta eikä se vaadi suurta voimaa tai notkeutta. Harjoittelu aloitetaan perusasioista  ja tunnilla painotetaan liikkeiden oikeaa sekä turvallista suoritustekniikkaa. Vaikeammat liikkeet puretaan pieniin osiin, joita on helppo harjoitella turvallisesti ja jotka auttavat hahmottamaan omaa asentoa ja liikettä ilmassa. Harrastajan omaan tahtiin siirrytään pikkuhiljaa vaikeampiin liikkeisiin yhdistellen aiemmin opeteltuja liikkeitä.
Varusteiksi riittävät tavalliset sisäliikuntavarusteet. 

Valmentajana Lauri Kajakko

  • 7-10 v, maanantaisin klo 18.00-18.55
  • 11-15 v, maanantaisin klo 19.00-19.55 TÄYNNÄ!
  • Syyskausi 2018 alkaa vkolla 35, kesto yhteensä 14 kertaa
  • Ei valmennusta vkolla 42 (tarkemmat infot osallistuville ennen kurssin alkua)
  • Kurssit käynnistyvät kun ryhmässä vähintään 7 henkilöä

Hinta 160€

Ilmoittautumiset sekä lisätietoja

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.