Huippusuositulla street workout-harjoittelulla treenaat itsesi järisyttävään kuntoon! Tämä näyttävä laji yhdistelee telinevoimistelun ja kehonpainoharjoittelun keskeiset elementit, tavoitteena tehdä erilaisia liikkeitä ympäristöä käyttäen, alkaen peruspunnerruksista, riipunnoista ja kyykkyliikkeistä. Harjoittelussa käytetään avuksi mm rekkitankoa, renkaita, nojapuita, puolapuita sekä lattiaa ja seinää. Kurssilla jokainen voi keskittyä omiin tavoitteisiinsa oman tason mukaisesti, jos kiikarissasi on se ensimmäinen leuanvetosi taikka sitten vaikkapa human flag puolapuilla. Kaikkiin liikkeisiin löytyy tarvittavat kevennykset erilaisten progressioiden kautta tai vaikkapa vastuskuminauhojen avulla. Yksi tärkeistä osa-alueista on myös liikkuvuus, joka luo perustan kaikkiin liikkeisiin. Kurssilla ohjaaja antaa välineet oikeaoppiseen treenaamiseen ja kehonhuoltoon sekä tietysti ne oikeat suoritustekniikat ja niksit liikeiden tekemiseen. Varusteiksi käyvät normaalit sisäliikuntavarusteet.
Hupputreenit takaa maaliskuun alussa asennetut Kenguru Pron Street Workout- telineet! 

Valmentajana lajin vuoden 2016 Suomenmestari Jori Kota-aho.

  • yli 13 v ja aikuiset, perjantaisin klo 18.00-19.00 
  • Syyskausi 2018 alkaa vkolla 35, kesto yhteensä 14 kertaa
  • Ei valmennusta vkolla 42 (tarkemmat infot osallistuville ennen kurssin alkua)
  • Kurssit käynnistyvät kun ryhmässä vähintään 7 henkilöä

Hinta 160€

Ilmoittautumiset sekä lisätietoja

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.