Kurssille osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta kiipeilystä.

Kiipeilykurssilla opetellaan mahdollisimman kevyt ja sulava tapa liikkua seinällä tavoitteena jokaisen osallistujan kiipeilytason nostaminen. Kiipeilyn tekniikan eri aiheet opetellaan yhdessä ja käytännön harjoitukset tapahtuvat aina jokaisen osallistujan oma taso huomioiden. Käytössämme on monipuoliset boulderkiipeilyseinät sekä köysikiipeilyseinä, joita käytämme harjoitteluun. Kurssilla mahdollisuus harjoitella myös köysikiipeilyn varmistustaitoja!

Kurssilla tulevat tutuksi mm seuraavat asiat:

  • Oikeaoppinen lämmittely
  • Otetyypit: crimpit, pinchit, sloupperit
  • Seinäprofiileja: släbiä, hänkkiä, muita muotoja
  • Frogina ja diagonaalina kiipeily
  • Staattinen ja dynaaminen kiipeily
  • Huukkaaminen, manttelointi, drop knee
  • Reittien lukeminen, työstäminen, greidaaminen, tippuminen!
  • Kiipeilyn oheisharjoitteet

Valmentajana Markus Lindfors

  • 10-15 v, TIISTAISIN klo 18.00-18.55
  • yli 16v ja aikuiset, TIISTAISIN klo 19.00-20.00
  • Syyskausi 2018 alkaa vkolla 35, kesto yhteensä 14 kertaa
  • Ei valmennusta vkolla 42 (tarkemmat infot osallistuville ennen kurssin alkua)
  • Kurssit käynnistyvät kun ryhmässä vähintään 7 henkilöä

Hinta 160€

Ilmoittautumiset sekä lisätietoja

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.